Porque passar em uma nutricionista?

Porque passar em uma nutricionista?

Muitas pessoas acham desnecessário passar por um profissional para fazer acompanhamento, contudo não é só para emagrecer que o nutricionista serve. Os benefícios de uma alimentação saudável para o organismo são muitos. Aproximadamente 80% das doenças cardíacas, diabetes tipo II, acidente vascular cerebral, o AVC e 40% dos cânceres poderiam ser evitados a partir de uma dieta mais regrada. Além de eliminar os quilos extras, listamos cinco motivos para você visitar esse especialista.

Saúde em primeiro lugar

A primeira coisa a ser feita é alterar a rotina na alimentação. É preciso ter um prato de comida balanceado, rico em nutrientes, com uma variação de carboidratos, proteínas e minerais. Se alimentando melhor é capaz de diminuir o risco de doenças crônicas como a diabetes e hipertensão, de infartos e até proteger contra o câncer. Já falamos de alimentos que ajudam no combate do câncer de mama, por isso que reforçamos sempre sobre alimentação saudável.  

Alimentação saudável desde cedo

O nutricionista pode contribuir diretamente com o desenvolvimento das crianças. As crianças precisam de cálcio e ferro para ajudar a desenvolver ossos e dentes.  Aliado a um bom cardápio, o nutricionista fará um uma dieta recheada de nutrientes e minerais e sem excessos de gordura e açúcar, assim fazendo toda a diferença quando o assunto é crescimento saudável.

Gravidez comendo de tudo

Esse é um período muito delicado na vida de uma mulher. Estar grávida não é motivo para comer desregradamente. É necessário que a dieta seja bem elaborada com todos os nutrientes necessários para que o bebê cresça bem e que a mãe tenha sua saúde em ordem sem obesidade, diabetes gestacional ou mesmo má formação no feto.

Prazer em comer

Passar em um nutricionista não é ter uma lista de alimentos que não podem ser consumidos e sim ter um cardápio com refeições saudáveis pensadas no perfil de cada paciente. Ter prazer em comer é sentir o sabor dos alimentos, é perceber como os alimentos ajudam a emagrecer, a ganhar peso e estar com a saúde em ordem melhora o ânimo para as tarefas diárias e para os exercícios físicos.

Melhor idade em foco

Os idosos estão mais propensos a doenças, contudo é na alimentação saudável que as chances de ter uma vida melhor, aumenta. Se alimentar bem é importante, como falamos mais acima, é na vida infantil que devemos começar a incluir alimentos como verduras, legumes e frutas para que na vida adulta ele continue com os hábitos adquiridos. É na terceira idade que devemos nos preocupar mais com cálcio e ferro. Os ossos nessa época ficam mais fracos e nas quedas podem sofrer fraturas. Com a alimentação regrada, o profissional fará uma avaliação para que a saúde do idoso fique em ordem.

Lembrando que se alimentando bem doenças como artrite, artrose, doenças cardíacas, câncer podem ser combatidos da melhor forma possível.  Se ainda não passou com o profissional, agende sua consulta e veja como é bom ter uma alimentação saudável e o bem que ela acarreta em sua vida.

 

Arquivo em: — Clínica da Mama @ 21/07/2015, 10:00

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Muitas pessoas acham desnecessário passar por um profissional para fazer acompanhamento, contudo não é só para emagrecer que o nutricionista serve. Os benefícios de uma alimentação saudável para o organismo são muitos. Aproximadamente 80% das doenças cardíacas, diabetes tipo II, acidente vascular cerebral, o AVC e 40% dos cânceres poderiam ser evitados a partir de uma dieta mais regrada. Além de eliminar os quilos extras, listamos cinco motivos para você visitar esse especialista.

Saúde em primeiro lugar

A primeira coisa a ser feita é alterar a rotina na alimentação. É preciso ter um prato de comida balanceado, rico em nutrientes, com uma variação de carboidratos, proteínas e minerais. Se alimentando melhor é capaz de diminuir o risco de doenças crônicas como a diabetes e hipertensão, de infartos e até proteger contra o câncer. Já falamos de alimentos que ajudam no combate do câncer de mama, por isso que reforçamos sempre sobre alimentação saudável.  

Alimentação saudável desde cedo

O nutricionista pode contribuir diretamente com o desenvolvimento das crianças. As crianças precisam de cálcio e ferro para ajudar a desenvolver ossos e dentes.  Aliado a um bom cardápio, o nutricionista fará um uma dieta recheada de nutrientes e minerais e sem excessos de gordura e açúcar, assim fazendo toda a diferença quando o assunto é crescimento saudável.

Gravidez comendo de tudo

Esse é um período muito delicado na vida de uma mulher. Estar grávida não é motivo para comer desregradamente. É necessário que a dieta seja bem elaborada com todos os nutrientes necessários para que o bebê cresça bem e que a mãe tenha sua saúde em ordem sem obesidade, diabetes gestacional ou mesmo má formação no feto.

Prazer em comer

Passar em um nutricionista não é ter uma lista de alimentos que não podem ser consumidos e sim ter um cardápio com refeições saudáveis pensadas no perfil de cada paciente. Ter prazer em comer é sentir o sabor dos alimentos, é perceber como os alimentos ajudam a emagrecer, a ganhar peso e estar com a saúde em ordem melhora o ânimo para as tarefas diárias e para os exercícios físicos.

Melhor idade em foco

Os idosos estão mais propensos a doenças, contudo é na alimentação saudável que as chances de ter uma vida melhor, aumenta. Se alimentar bem é importante, como falamos mais acima, é na vida infantil que devemos começar a incluir alimentos como verduras, legumes e frutas para que na vida adulta ele continue com os hábitos adquiridos. É na terceira idade que devemos nos preocupar mais com cálcio e ferro. Os ossos nessa época ficam mais fracos e nas quedas podem sofrer fraturas. Com a alimentação regrada, o profissional fará uma avaliação para que a saúde do idoso fique em ordem.

Lembrando que se alimentando bem doenças como artrite, artrose, doenças cardíacas, câncer podem ser combatidos da melhor forma possível.  Se ainda não passou com o profissional, agende sua consulta e veja como é bom ter uma alimentação saudável e o bem que ela acarreta em sua vida.

 

Arquivo em: — Clínica da Mama @ 21/07/2015, 10:00

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