Estamos perto do Outubro Rosa, o mês de conscientização do câncer de mama. No entanto, não pense que o autoexame da mama deve ser realizado somente uma vez ao ano. Este exame deve ser realizado todos os meses do ano.
O câncer de mama é a maior causa de morte entre as mulheres brasileiras, por isso o check-up, o autoexame e os exames preventivos são muito importantes para prevenir o desenvolvimento da doença.
O autoexame das mamas precisa ser realizado uma vez ao mês, de preferência sete dias após o início da menstruação. O exame deve ser realizado em mulheres a partir dos 20 anos. Mulheres com mais de 35 anos, com caso de câncer de mama na família, devem realizar os exames periodicamente.
O objetivo desse exame é procurar nódulos e descobrir precocemente células cancerígenas. Não é preciso ter receio, estudos comprovam que a maioria dos nódulos na mama não são cancerígenos. Por isso toda vez que se realiza o exame e se descobre algo incomum, visite seu médico. As chances de cura são elevadas, se o câncer for descoberto precocemente.
Como realizar o autoexame
É possível realizar o exame de mamas em frente ao espelho, em pé ou deitada.
Em frente ao espelho
- Posicione-se em frente ao espelho;
- Observe os dois seios, primeiramente com os braços abaixados;
- Coloque as mãos na cintura fazendo força;
- Coloque-as atrás da cabeça e observe o tamanho, posição e forma do mamilo;
- Pressione levemente o mamilo e veja se há saída de secreção.
Em pé durante o banho
- Levante seu braço esquerdo e apoie-o sobre a cabeça;
- Com a mão direita, examine a mama esquerda;
- Divida o seio em faixas e as analise cautelosamente;
- Sinta a mama;
- Faça movimentos circulares, de cima para baixo;
- Repita os movimentos na outra mama.
Deitada
- Coloque uma toalha dobrada sob o ombro direito para examinar a mama direita;
- Sinta a mama com movimentos circulares, fazendo uma leve pressão;
- Apalpe a metade externa da mama (é mais consistente);
- Depois apalpe as axilas;
- Inverta o procedimento para a mama esquerda.
Arquivo em: — Clínica da Mama @ 28/09/2015, 10:00